ONLINE SPRETTUR 2019
Sprettu hvar og hvenær sem er með Silju Úlfars
Online sprett þjálfunin hentar fyrir unga íþróttamenn sem vilja bæta hraðann og hlaupafærni.
Online æfingarnar eru hugsaðar sem aukaæfingar með öðrum skipulögðum æfingum íþróttamannsins.
Hægt er að velja prógram fyrir þau sem eru í keppnistímabili (t.d. fótboltinn), eða í undirbúningstímabili (t.d. körfubolti, handbolti)
Það eru þrjú tímabil yfir sumarið, 8 eða 6 vikur, endar 10. ágúst.
Ef þú vilt bæta þig, læra nýja hluti, gera þetta extra til að ná lengra þá er þetta prógrammið fyrir þig.
Getur æft hvar og hvenær sem er!
Online æfingarnar eru hugsaðar sem aukaæfingar með öðrum skipulögðum æfingum íþróttamannsins.
Hægt er að velja prógram fyrir þau sem eru í keppnistímabili (t.d. fótboltinn), eða í undirbúningstímabili (t.d. körfubolti, handbolti)
Það eru þrjú tímabil yfir sumarið, 8 eða 6 vikur, endar 10. ágúst.
Ef þú vilt bæta þig, læra nýja hluti, gera þetta extra til að ná lengra þá er þetta prógrammið fyrir þig.
Getur æft hvar og hvenær sem er!
|
|
|
|
Online æfingar á keppnis tímabili
Dagsetningar og skráningar linkar 8 vikur: 15. júní - 10. ágúst 6 vikur: 29. júní - 10. ágúst |
Online æfingar á undirbúnings tímabili
Dagsetningar og skráningar linkar 8 vikur: 15. júní - 10. ágúst 6 vikur: 29. júní - 10. ágúst |
Sumar verð:
8 vikur: 20.000
6 vikur: 15.000
Innifalið:
Aðgangur að lokuðu svæði á www.siljaulfars.is með öllum æfingum
facebook hópur
Æfingarnar eru með áherslu á: sprettæfingar, hlaupastíls æfingar, core, sprengikraft og liðkun.
Frekari upplýsingar fást hjá Silju - siljaulfars.is@gmail.com
8 vikur: 20.000
6 vikur: 15.000
Innifalið:
Aðgangur að lokuðu svæði á www.siljaulfars.is með öllum æfingum
facebook hópur
Æfingarnar eru með áherslu á: sprettæfingar, hlaupastíls æfingar, core, sprengikraft og liðkun.
Frekari upplýsingar fást hjá Silju - siljaulfars.is@gmail.com
|
|
|