• Unglinganámskeið Skráning 2023
SILJAULFARS.IS
  • Unglinganámskeið Skráning 2023

Online 5 km og 10 km 

Picture

5 km

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar sem allir geta gert, hlaup, hopp, þrekæfingar, liðleiki, recovery, ásamt því að vinna í hlaupastílnum. 


Allar æfingar fara fram í gegnum TrueCoach appið sem er mjög notendavænt, þar færðu útskýringar og video. 

6 vikur - 3 æfingar á viku 

Verð 9.000 kr

Skráning hér!

.

10 km

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar sem allir geta gert, hlaup, hopp, þrekæfingar, liðleiki, recovery, ásamt því að vinna í hlaupastílnum. 


Allar æfingar fara fram í gegnum TrueCoach appið sem er mjög notendavænt, þar færðu útskýringar og video. 

6 vikur - 4 æfingar á viku 

Verð 9.000 kr


Picture

Aukaæfing hlauparans - hlaupastíll

  • Unglinganámskeið Skráning 2023