Unglinganámskeið 2022
Skráning hafin
|
Unglinganámskeiðin byrja aftur 9. janúar.
Nýliðanámskeiðin eru fyrir þá íþróttamenn sem hafa ekki verið hjá Silju áður. Framhaldsnámskeiðin eru fyrir þá sem hafa klárað nýliðanámskeiðin. *Nýtt* Sprett tími fyrir 15 ára og eldri Sprettæfingar fyrir 15 ára og eldri Ef þú hefur spurningar þá geturðu sent mér email á siljaulfars.is@gmail.com Frekari upplýsingar um námskeiðin finnur þú hér. |
Frekari upplýsingar: siljaulfars.is@gmail.com
|
Silja Úlfars hefur sérhæft sig í þjálfun íþróttamanna, hún þekkir það hvað þarf til að ná árangri.
"Ég vil kenna unglingum hvað þarf til að ná árangri. Aukaæfingin skiptir máli, en hún þarf að vera rétt og vinna með þér, það eru ekki allar aukaæfingar góðar ef þær dansa ekki með þeirri íþróttagrein sem þú stundar (ofálag). Það er svo margt að huga að: liðleika, hraða, hlaupatækni, stefnubreytingar, sprengikraft, styrktaræfingar, hugarfar og fleira." |
"Markmiðið mitt er ekki bara að mata íþróttamennina af upplýsingum sem fara inn um eitt eyra og út um hitt. Markmiðið er að þau læri góðar æfingar og skilja af hverju þau eru að gera þær."
"Ég læt þau fá uppskriftina og öll innihaldsefnin, þau sjá um að baka kökuna sjálf." Endilega fylgist með mér á facebook síðu minni - siljaulfars.is Instagram: siljaulfars |
|
|